Aufgrund ihrer unmittelbar transformativen Wirkung 

ist Yoga bereits überall auf der Welt präsent.

Genau so wie die Baukunst die äußere Natur 

für uns bewohnbar macht,

ist Yoga die Wissenschaft, 

die das Innere des Körpers beherrscht.

Was Yoga von Sport unterscheidet, 

ist die Verbindung von Bewegung und Atem. 

Jede Bewegung bekommt eine Bedeutung 

und wird schließlich zu einer Kunst.

Kinder spüren das intuitiv. 

Sie wollen sich bewegen, 

entdecken und lernen, 

ihren Körper bewusst zu erleben.

Für  jüngere Kinder darf Yoga vor allem spielerisch sein :

Geschichtem, Tiere, Musik und kleine Momente der Ruhe.

Mit zunehmendem Alter können Körperwahrnehmung, 

Konzentration und Selbstregulation in den Mittelpunkt tretten.

Für Jugendliche ist Yoga der Raum, 

wo sie spüren können, was mit ihnen los ist.

Schritt für Schritt entsteht ein bewussterer Umgang 

mit der eigenen Energie 

und damit die Grundlage für ein friedlicheres Miteinander, 

nach innen und nach außen.

Die moderne Wissenschaft hat 

die unzähligen gesundheitlichen Vorteile des Yoga

auch für Kinder und Jugendlichen belegt :

Es hilft ihnen, Stress abzubauen 

und mit Aggression umzugehen. 

Es macht sie ruhiger, 

aufmerksamer und selbstbewusster.

Es hilft ihnen bei Angst, Depressionen, Essstörungen, 

Hyperaktivität und erlittenen Traumata ; 

Yoga schärft ihre Wahrnehmung, 

Konzentration und Kognition.

Es fordert ihr emotionales Gleichgewicht

und ihre sozialen Kompetenzen.

Doch das Wichtigste ist : 

Kinder lieben Yoga.

Vielleicht wissen sie schon, 

dass ihre Gesundheit ein Leben lang

davon profitieren kann.

Wenn Du dir für dein Kind

eine gute und gesunde Entwicklung wünscht

- verbunden mit sich selbst, 

mit anderen und mit der Natur -

lass uns darüber sprechen.