Ü B E R M I C H
Vor dreizehn Jahren habe ich gelernt zu meditieren.
Diese Praxis hat mein Leben völlig verändert
und mich schließlich nach Berlin geführt.
Nach einer blühenden Zeit mit Mantra-Meditation
habe ich mein Verständnis in anthroposophischen Arbeitsgruppen vertieft,
wo mein Bewusstsein und meine Weltanschauung enorm gewachsen sind.
Ein weiterer Wendepunkt war meine Reise nach Indien :
Dort habe ich mich als Yoga- und Meditationslehrer ausgebildet
und die übrigen Techniken kennengelernt, die mir noch fehlten.
Diese Erfahrung hat bestätigt, was ich bereits intuitiv geübt hatte :
Die Heilung von Körper und Geist erfolgt durch ein imaginäres Licht.
Deshalb ist Yoga Nidra die beste Meditation :
Du musst nichts tun.
Einfach hinlegen, Augen schließen und der Stimme folgen.
Der ruhigste Weg zurück zu Dir selbst.
The ultimate goal of Yoga is Meditation :
to sink as long as possible and without pain
into a state of no judgement, no programs, no mind.
A state of ultimate freedom.
There we can observe ourselves from above
and finally understand and transform our lives.
Meditation's goal is not silence,
but inner vision :
Real knowledge to deal with the world.
Meditation is the only space
where we are completely free
to feel over and over again
the joy of being who we really are,
which is eternal.
Trained by the masters of Nirvana Yoga School in Rishikesh (India) — Feb 2025